Stundenpläne – vor Ort und Online

1) Regulärer Stundenplan – Berrenrather Str. 180

Seit dem 7.6. dürfen wir wieder Präsenzkurse durchführen! Bis auf weiteres ist aufgrund der Corona-Regelungen für alle Kurse eine Voranmeldung und eine Bescheinigung über Impfung/Genesung/Testung erforderlich. Details dazu auf unserer Corona-Seite. Den Online-Stundenplan finden Sie weiter unten.

Montag

  • Rückenfit

    –

  • Rückenfit soft

    –

    Senioren, Beginner und Fortgeschrittene

  • Yoga für Kids

    –

    ( in Planung )

    Yoga Kids ab 6 Jahre

  • Jazz-Dance Erwachsene

    –

  • Ballett Erwachsene Fortgeschrittene

    –

    Ballett Erwachsene Fortgeschritten/Spitze

Dienstag

  • Ballett Vorschule ab 3 Jahre

    –

    Ballett Kids 3 -5 Jahre

  • Ballett Basis I

    –

    Ballett Kids 5 – 8 Jahre

  • Ballett Basis II

    –

    Ballett Kids 8 – 10 Jahre

  • Rückenfit

    –

    Erwachsene, Beginner, Fortgeschrittene

  • Pilates

    –

  • Ballett Anfänger

    –

    Anfänger ohne Vorkenntnisse

Mittwoch

  • Pilates

    –

    mit Faszientraining

  • Osteoporose Gymnastik

    –

    Senioren Anfänger & Fortgeschrittene

  • Ballett Vorschule

    –

    Ballett Kids 3 – 5 Jahre

  • Ballett Basis I

    –

    Ballett Kids 5 – 8 Jahre

  • Jazz Dance Kids

    –

    Jazz Dance ab 9 Jahre

  • Ballett Erwachsene

    –

    Ballett Erwachsene Mittelstufe

  • Yoga

    –

    Yoga Beginner, Fortgeschritten

Donnerstag

  • Kraft- und Muskelaufbau

    –

    Muskelaufbau Senioren

  • Street Dance/ Tik Tok-Dance

    –

    ab 6 Jahre

  • HipHop Kids

    –

    ab 9 Jahren

  • BauchBeinePo

    –

    Kräftigung, Muskelaufbau, Beginner

  • Stretch und Relax

    –

    Dehnung

Freitag

  • Pilates & Stretch

    –

    Online-Kurs!

  • Ballett Jugendliche ab 10 Jahre

    –

    Ballett ab 10 Jahren, Jugendliche, Fortgeschritten

2) Online-Stundenplan ( mit Zoom )

Seit Beginn der Präsenzkurse im Juni 2021 gibt es keine Online-Kurse mehr. Danke an alle, die fleißig mitgemacht haben!